Уважаемые родители!
Буду рад ответить на ваши вопросы: dc118rzd@mail.ru
Зубарев Алексей Владимирович
Инструктор по физической культуре
Высшая квалификационная категория
Педагогический стаж 30 лет
Физкультура – в массы, спорт – индивидуально!
Всесторонне развитый ребенок должен быть физически совершенен. Для этого в детском саду созданы все условия: современный спортивный зал, бассеин, мини-стадион.
Образовательная деятельность по физической культуре:
- младшая группа – 15 минут,
- средняя группа – 20,
- старшая группа – 25,
- подготовительная группа – 30.
Рекомендации к одежде при проведении физкультурных занятий на воздухе
Приложение 19 к СанПиН 2.4.1.1249-03
| Температура воздуха при скорости ветра 0,1 – 0,6 м/сек. | Одежда (число слоев) * | Одежда и обувь |
| +20°C и выше | 1/1 | Трусы, майка, носки, спортивные туфли |
| +15 до +19°С | 2/2 | Хлопчатобумажный трикотажный тонкий спортивный костюм, майка, трусы, носки, спортивные туфли |
| +10 до +14°С | 2/2 | Хлопчатобумажный трикотажный спортивный костюм, майка, трусы, носки, спортивные туфли (кеды) |
| +3 до +9°С | 2/2 | Тренировочный костюм с начесом, майка, трусы, хлопчатобумажные носки, кроссовки (кеды), шерстяная шапочка на хлопчатобумажной подкладке |
| +2 до -5°С | 3/3 | Тренировочный костюм с начесом, футболка с длинными рукавами, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, шерстяная шапка на хлопчатобумажной подкладке, кроссовки (кеды) |
| -6 до -11°С | 3/3 | Тренировочный костюм с начесом, фланелевая рубашка, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, кроссовки (кеды), шерстяная шапка на хлопчатобумажной подкладке, варежки |
| -12 до -15°С | 4/3 | Ветровка (куртка из ткани типа болонья), тренировочный костюм с начесом, фланелевая рубашка, майка, трусы, колготки, шерстяные носки, кроссовки, шерстяная шапка на хлопчатобумажной подкладке, варежки |
* – В числителе указано число слоев одежды выше пояса / в знаменателе – ниже пояса.
Кроссовки (кеды) должны быть на 1-2 размера больше стопы ребенка, чтобы не нарушать кровообращение и не стеснять ногу, и в них обязательно следует проложить стельку из фетра, сукна или войлока (особенно зимой), которая защищает стопу от охлаждения.
Если дети недостаточно закалены, то при морозе от -7 до -15°С первое время следует под спортивный костюм надевать шерстяную кофту, а на ноги – мягкие сапожки из кожи или войлока.
Внимание!!! Заниматься в зимних пальто, пуховиках, шапках-ушанках или в меховых шапках на ватной подкладке не рекомендуется: такая одежда стесняет движения детей и снижает их двигательную активность, слишком тяжела, мешает необходимой отдаче тепла, вызывает повышенное потоотделение. Вспотевшие дети расстегивают ворот пальто, развязывают шапки и подвергаются резкому воздействию холода.